Susu adalah sumber nutrisi penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Namun, ada beberapa perhatian yang perlu diberikan terhadap kandungan gula dalam susu, terutama saat memilih produk susu untuk anak-anak.
SGM dan Kandungan Gula
SGM (Susu Ibu) merupakan salah satu merek susu formula yang populer di Indonesia. Kandungan gula pada susu SGM disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi bayi dan balita.
Susu SGM memiliki beberapa varian yang dikhususkan untuk berbagai rentang usia anak, seperti SGM Eksplor 1+, SGM Eksplor 3+, dan SGM Junior. Setiap varian memiliki komposisi gizi yang berbeda, termasuk kandungan gula.
Kandungan Gula pada Susu SGM untuk Bayi
SGM Eksplor 1+ adalah susu formula pertama yang diperkenalkan pada bayi usia 1 tahun ke atas. Susu formula ini mengandung gula yang berasal dari laktosa, yakni jenis gula alami yang terdapat dalam susu sapi.
Laktosa memberikan sumber energi yang penting bagi bayi dalam pertumbuhannya. Kandungan gula dalam susu SGM Eksplor 1+ disesuaikan dengan standar gizi anak-anak, sehingga tidak melebihi tingkat konsumsi yang sehat.
Kandungan Gula pada Susu SGM untuk Balita dan Anak
SGM Eksplor 3+ dan SGM Junior adalah varian susu SGM yang ditujukan untuk balita dan anak usia 3 tahun ke atas. Kandungan gula dalam varian ini juga berasal dari laktosa, yang merupakan sumber gula alami yang ditemukan dalam susu sapi.
Pada susu SGM varian ini, kandungan gula juga telah disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi anak-anak. Meskipun demikian, penting untuk tetap memperhatikan asupan gula secara keseluruhan dari berbagai sumber makanan anak, termasuk susu.
Pengaruh Konsumsi Gula yang Berlebihan
Konsumsi gula yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan anak-anak, termasuk risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan masalah gigi. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk memperhatikan kandungan gula dalam susu dan makanan yang dikonsumsi anak-anak.
Dalam memilih susu SGM atau susu formula lainnya, sebaiknya perhatikan label kandungan gula pada kemasan. Pilihlah produk dengan kandungan gula yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi anak-anak.
Selain itu, penting juga untuk mengajarkan anak-anak pola makan yang sehat dan membatasi konsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula.
Kesimpulan
Kandungan gula pada susu SGM disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi anak-anak. Pada susu formula SGM, gula berasal dari laktosa, yakni jenis gula alami dalam susu sapi. Meskipun demikian, penting untuk tetap memperhatikan total asupan gula anak dari berbagai sumber makanan.
