SGM (Susu Gizi Mahasiswa) adalah susu yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan gizi mahasiswa yang aktif dan sibuk. Susu ini mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti protein, kalsium, vitamin, dan mineral lainnya.
Protein
Protein merupakan salah satu nutrisi yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Susu SGM mengandung protein dengan kualitas tinggi dan cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh mahasiswa yang aktif dalam berbagai aktivitas fisik maupun mental.
Kalsium
Kalsium adalah mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Susu SGM memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis atau kerapuhan tulang pada masa-masa yang akan datang.
Vitamin dan Mineral
Susu SGM juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan dan fungsi tubuh secara keseluruhan. Beberapa vitamin yang terdapat dalam susu SGM antara lain vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin D, vitamin E, dan vitamin K. Sementara itu, beberapa mineral yang terkandung dalam susu SGM antara lain zat besi, magnesium, fosfor, dan seng.
Asam Lemak Esensial
Selain itu, susu SGM juga mengandung asam lemak esensial seperti omega-3 dan omega-6. Kedua jenis asam lemak ini penting untuk menjaga kesehatan jantung dan fungsi otak. Omega-3 dan omega-6 juga memiliki peran penting dalam mengatur peradangan dalam tubuh.
Serat
Susu SGM juga mengandung serat, meskipun tidak sebanyak yang terdapat dalam buah-buahan dan sayuran. Konsumsi serat yang cukup penting untuk menjaga fungsi pencernaan dan mencegah sembelit.
Beberapa Formula SGM
Ada beberapa jenis susu SGM yang terdapat di pasaran, seperti SGM Eksplor, SGM Prebio, dan SGM Keluarga. Setiap jenis susu SGM memiliki kandungan nutrisi yang disesuaikan dengan kebutuhan usia dan kondisi tubuh pengonsumsinya.
Kesimpulan
Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa susu SGM mengandung berbagai nutrisi penting, seperti protein, kalsium, vitamin, mineral, asam lemak esensial, dan serat. Konsumsi susu SGM dapat memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan dan kebutuhan gizi mahasiswa yang aktif dan sibuk. Oleh karena itu, susu SGM bisa menjadi pilihan yang tepat dalam memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda.
