Posisi Tidur
Tidur Terlentang
Pada usia 3 bulan, posisi tidur yang disarankan adalah tidur terlentang. Ini adalah posisi yang paling aman untuk bayi agar mengurangi risiko sindrom kematian mendadak pada bayi (SIDS). Pastikan bayi Anda diletakkan di tempat tidur yang aman dengan kasur keras, tanpa bantal, selimut, atau benda lain di dekatnya.
Menjaga Bayi di Posisi Terlentang saat Tidur
Jika bayi Anda sering berguling ke samping atau ke perut saat tidur, Anda dapat menggunakan handuk khusus bayi atau bantal posisi yang dirancang untuk membantu menjaga posisi tidur terlentang. Tetap pantau bayi Anda saat tidur untuk memastikan bahwa ia tetap dalam posisi yang aman.
Posisi Bermain
Tummy Time (Berbaring di Perut)
Tummy time adalah metode penting untuk mengembangkan kekuatan otot leher dan tubuh bayi Anda. Pada usia 3 bulan, Anda dapat memulai dengan memberikan bayi Anda waktu bermain di perut selama beberapa menit setiap hari. Tempatkan bayi Anda di matras bermain yang bersih dan datar, dan jaga agar ia tetap terjaga. Perhatikan bayi Anda selama tummy time untuk memastikan dia nyaman dan aman.
Posisi Merangkak
Meskipun pada usia 3 bulan bayi Anda belum mulai merangkak, Anda dapat membantu membangun kekuatan ototnya dengan menempatkannya dalam posisi merangkak. Anda dapat menggunakan bantal atau gulungan handuk di sekitar bayi untuk memberikan dukungan dan menstimulasi gerakan merangkak. Selalu awasi bayi Anda saat melakukan aktivitas ini dan jaga agar ia aman.
Posisi Duduk
Pada usia 3 bulan, bayi Anda mungkin mulai mengembangkan kekuatan otot lehernya dan dapat mendukung kepala mereka sendiri. Anda dapat menjaga mereka dalam posisi duduk dengan memberikan dukungan di sekitar tubuh mereka menggunakan bantal atau kursi bayi yang dirancang khusus. Pastikan bayi Anda tidak ditinggalkan dalam posisi duduk tanpa pengawasan.
Posisi Menyusui
Ketika menyusui, penting untuk memastikan bayi Anda berada dalam posisi yang nyaman dan aman. Posisi menyusui yang disarankan pada usia 3 bulan adalah posisi "cradle hold" atau pendangan bakir. Dalam posisi cradle hold, bayi Anda berbaring di tangan dan lengan Anda, dengan kepala mereka di siku Anda. Pastikan bayi Anda memiliki dukungan kepala yang tepat agar mereka dapat menyusu dengan nyaman.
Jaga agar bayi Anda tetap terjaga dan aman selama menyusui dengan memastikan mereka tidak tercekik atau terlilit saat tidur atau setelah selesai menyusu.
Kesimpulan
Pada usia 3 bulan, posisi bayi saat tidur adalah terlentang untuk mengurangi risiko SIDS. Anda juga dapat memberikan tummy time dan posisi merangkak untuk melatih kekuatan otot bayi. Ketika duduk, berikan dukungan yang tepat. Saat menyusui, pilih posisi yang nyaman dan pastikan bayi Anda mendapatkan dukungan kepala yang baik. Tetap pantau bayi Anda dalam semua posisi untuk memastikan kenyamanan dan keamanan mereka.
