1. Pakaian
- Gaun Melahirkan: Pastikan Anda memiliki gaun melahirkan yang longgar dan nyaman untuk memudahkan pergerakan selama proses persalinan.
- Pakaian dalam melahirkan: Gunakan pakaian dalam yang mudah diakses untuk memudahkan pemeriksaan dan intervensi medis jika diperlukan.
- Bra Menyusui: Setelah melahirkan, Anda mungkin ingin menggunakan bra menyusui yang nyaman dan mudah dibuka saat menyusui bayi.
2. Alat Bantu
- Bantal Melahirkan: Alat ini dapat membantu Anda mendapatkan posisi yang nyaman selama kontraksi dan persalinan. Bantal melahirkan juga bisa digunakan untuk menyokong bayi saat menyusui.
- Hula Hoop: Hula hoop dapat digunakan untuk meningkatkan fleksibilitas panggul dan membantu melenturkan otot-otot panggul selama kehamilan dan persalinan.
- Kursi Melahirkan: Kursi melahirkan memberikan dukungan dan kenyamanan saat persalinan. Kursi ini memungkinkan Anda duduk atau berjongkok dengan posisi yang baik untuk melahirkan.
3. Persiapan Rumah
- Bokong Gelas Es: Gelas es bisa digunakan untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak pada area perineum setelah melahirkan.
- Bedong Bayi: Persiapkan bedong bayi yang nyaman dan lembut untuk membungkus bayi setelah lahir. Bedong membantu bayi merasa aman dan nyaman.
- Handuk Khusus Melahirkan: Handuk ini biasanya lebih tebal dan lebar dari handuk biasa. Anda akan membutuhkannya untuk membersihkan cairan tubuh dan darah selama persalinan.
4. Obat dan Perlengkapan Medis
- Masker Bedah: Masker bedah diperlukan bagi orang-orang yang ingin melindungi diri dari bakteri atau virus selama melahirkan, terutama di masa pandemi seperti sekarang.
- Sarung Tangan Bumil: Sarung tangan ini digunakan oleh tenaga medis saat memeriksa atau mengurus pasien melahirkan. Sarung tangan membantu mencegah penyebaran infeksi.
- Kasur Per Placenta: Beberapa ibu ingin menyimpan plasenta setelah melahirkan. Kasur per plasenta dibutuhkan untuk menyimpan plasenta dengan aman dan higienis.
5. Perlengkapan Kebersihan
- Sabun Antiseptik: Perhatikan kebersihan saat melahirkan dengan menggunakan sabun antiseptik untuk mencuci tangan. Ini akan membantu mencegah infeksi.
- Tissue Toilet: Ajaklah orang yang mendampingi Anda membawa tissue toilet untuk kenyamanan Anda setelah melahirkan.
- Shampoo dan Sabun Mandi: Setelah proses melahirkan, Anda mungkin ingin mandi dan membersihkan diri. Membawa shampoo dan sabun mandi sendiri akan memberikan rasa nyaman.
Catatan penting: Selalu berkonsultasilah dengan petugas medis atau bidan Anda tentang perlengkapan melahirkan yang spesifik untuk situasi Anda.
