TFU atau Temperature-Fundal Height (TFH) adalah salah satu metode yang digunakan untuk memantau pertumbuhan janin selama kehamilan. Pengukuran TFU dapat membantu menentukan perkembangan janin secara keseluruhan dan mendeteksi adanya masalah pertumbuhan atau perkembangan janin yang tidak normal. Berikut ini adalah langkah-langkah untuk menghitung TFU:
1. Persiapan
Sebelum mengukur TFU, pastikan Anda dalam keadaan nyaman dan tenang. Pastikan juga keperluan pengukuran seperti pita pengukur atau alat ukur lainnya tersedia.
2. Posisi yang tepat
Berdiri tegak dengan posisi tegak lurus, tungkai terpisah, dan lengan tergantung di samping tubuh. Pastikan perut dalam keadaan rileks dan tidak menahan nafas.
3. Pengukuran
- Carilah titik di pinggir tulang selangka kanan dengan menggunakan ujung jari tengah.
- Tarik garis lurus ke bawah mengikuti garis lurus perut hingga tulang kemaluan.
- Gunakan pita pengukur atau alat ukur lainnya untuk mengukur jarak garis lurus tersebut.
4. Memperkirakan Umur Kehamilan
Setelah mendapatkan hasil pengukuran TFU, langkah selanjutnya adalah memperkirakan umur kehamilan. Umur kehamilan dapat dihitung dengan menggunakan rumus berikut:
Umur kehamilan (minggu) = (TFU -12) / 4
Misalnya, jika hasil pengukuran TFU adalah 28 cm, maka umur kehamilan perkiraan adalah (28-12) / 4 = 4 minggu.
5. Interpretasi Hasil
Hasil pengukuran TFU dapat memberikan informasi tentang pertumbuhan janin. Perhatikan pola pertumbuhan bulanan dan bandingkan dengan kisaran normal untuk umur kehamilan yang sesuai. Jika hasil pengukuran TFU berada di dalam kisaran normal, maka pertumbuhan janin dapat dikatakan normal. Namun, jika hasil pengukuran TFU di luar kisaran normal, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.
6. Catat Hasil
Penting untuk mencatat hasil pengukuran TFU setiap kali diukur. Mencatat hasil pengukuran TFU secara teratur dapat membantu pengawasan pertumbuhan janin dan mendeteksi adanya perubahan yang tidak normal.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat menghitung TFU secara tepat. Namun, penting untuk diingat bahwa pengukuran TFU hanya sebagai salah satu metode pendukung untuk memantau pertumbuhan janin selama kehamilan. Hasil pengukuran TFU harus selalu dikonsultasikan dengan dokter untuk penilaian yang lebih akurat.
